Romantizando una vida simple
Hace mucho tiempo aprendí a no romantizar a las personas, lo que veo en redes sociales y todo ese contenido que intenta venderte un estilo de vida imposible. Hay de todo: desde la persona que trabaja veinte horas al día hasta quien hace trading y vive viajando. Todo esto promueve un estilo de vida un poco surreal en ciertos aspectos.
No fue hasta el año pasado cuando encontré un video de una chica que hablaba de lo siguiente: "Romanticizing my simple life". Fue uno de esos momentos en los que algo parece obvio, pero no es hasta que alguien lo menciona o lo ves en otro contexto que te hace click en la cabeza. Ahí fue cuando empecé a tomar otra perspectiva sobre lo que significa una vida "simple". Fue cuando grabé este video:
📹 Mi video sobre la vida simple
Así fue como empecé a romantizar una vida simple pero presente. Desde las actividades diarias como trabajar, hasta lavar los trastes. Aprender a apreciar la rutina y entender que un estilo de vida significativo no siempre se encuentra en la narrativa idealizada que vemos en redes sociales.
Volviendo a conectar con la rutina
Como alguien que malabarea múltiples proyectos, trabajos y responsabilidades —y que, aunque disfruto de todo, a veces me abruma— de vez en cuando ese acto de acrobacia termina mal y nos desconectamos completamente. Eso me pasó en las últimas semanas y aquí está cómo estoy poco a poco retomando mi ritmo:
- Entender que retomar una rutina toma tiempo. A veces queremos que los cambios ocurran de un día para otro, pero es importante recordar que está bien sentirse fuera de ritmo mientras encontramos nuevamente el equilibrio.
- Hablar con amistades. Tener un círculo de personas con quienes compartir es crucial. Justo hace poco hablaba con una amiga que está pasando por lo mismo y coincidimos en lo importante que es tener a alguien con quien empatizar.
- Lo más básico es lo más importante. Dormir bien, comer bien y cuidar nuestras relaciones. En el documental Stutz, El terapeuta de Jonah Hill habla de una pirámide que ilustra cómo estas acciones simples pueden mejorar nuestra estabilidad emocional.
- Desconectar. Lo sé, es más fácil decirlo que hacerlo, y es algo en lo que sigo trabajando activamente. Pero tomarse el tiempo de descansar y desconectarse, aunque sea por momentos, es clave.
Ahora te pregunto: ¿De qué manera vas a empezar a romantizar tu vida?
Nos vemos el próximo miércoles.
| | "No busques la felicidad en el futuro. Encuéntrala en la vida que ya tienes." — Thich Nhat Hanh |
